BH está sob alerta de onda de calor até a próxima semana
O aviso é válido até a quarta-feira (2/9), termômetros podem ultrapassar os 30°C
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Após ser surpreendido por pancadas de chuva inesperadas, Belo Horizonte está agora sob alerta de onda de calor. O comunicado foi emitido na tarde desta sexta-feira (28/8) pela Defesa Civil. O aviso é válido até a próxima quarta-feira (2/9).
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De acordo com o órgão municipal, o alerta se deve a atuação de uma massa de ar quente. A condição irá provocar uma onda gradual de calor.
Durante esse tempo, a capital mineira pode registrar temperaturas superiores a 30°C, principalmente no período da tarde. Além disso, o órgão comunicou sobre o tempo seco nos próximos dias. A recomendação da Defesa Civil é redobrar os cuidados com a hidratação e evitar a exposição ao sol.
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Veja o que fazer
* Hidrate-se ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
* Prefira alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras, legumes e saladas.
* Evite refeições pesadas, frituras, e o consumo de bebidas alcoólicas e excesso de cafeína.
* Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.
* Utilize roupas leves e claras, chapéu ou boné, óculos de sol e aplique protetor solar.
* Mantenha os ambientes ventilados e, se possível, umidifique o ar com umidificadores ou recipientes com água, inclusive durante a noite.
* Evite atividades físicas intensas e reduza esforços nos horários mais quentes do dia.
* Evite banhos muito quentes para não potencializar o ressecamento da pele. Se necessário, utilize hidratante.
* Dê atenção especial a crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças crônicas e animais de estimação. Ofereça água com frequência e nunca os deixe dentro de veículos estacionados, mesmo que por poucos minutos.
* Em caso de sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça intensa, náuseas ou dificuldade para respirar, procure atendimento médico.
* Não provoque queimadas em lotes vagos, áreas de vegetação ou florestas. Em caso de incêndio, acione imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).
